🍗
Çıtır tavuk kızartma Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çıtır kaplamalı kızarmış tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır tavuk kızartma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
296
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 12%
Protein
20.4g
· 28%
Yağ
19.3g
· 60%
Lif
0.4g
Çıtır tavuk kızartma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.39mg · 23% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çıtır tavuk kızartma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır tavuk kızartma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır tavuk kızartma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır tavuk kızartma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır tavuk kızartma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 55.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (55.7:1).
Çıtır tavuk kızartma Gibi Besinler
Çıtır tavuk kızartma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.