Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍢

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Izgara tavuk but şiş (derisiz) Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, derisiz, ızgara tavuk but şiş

KALORİ

209kcal

0düşük

POTASYUM

290mg

LİF

Izgara tavuk but şiş (derisiz) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

209

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

26g

· 51%

Yağ

10.9g

· 49%

Lif

Izgara tavuk but şiş (derisiz) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.8mg · 49% GDV

0.46mg · 27% GDV

1.2mg · 24% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Potasyum ⭐

290mg · 9% GDV

Izgara tavuk but şiş (derisiz) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Izgara tavuk but şiş (derisiz) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Izgara tavuk but şiş (derisiz) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Izgara tavuk but şiş (derisiz) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Izgara tavuk but şiş (derisiz) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.2:1).

Izgara tavuk but şiş (derisiz) Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Izgara tavuk but şiş (derisiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Derisiz ızgara tavuk but şiş kaç kalori?

Derisiz ızgara tavuk but şiş 100 gramda 209 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26 g protein ve 10,9 g yağ bulunur.

Izgara tavuk but şiş keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.

Izgara tavuk but şiş (derisiz) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.