🍛
Köri Soslu Tavuk Bonfile Kaç Kalori?
Yüksek protein, köri baharatı, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köri Soslu Tavuk Bonfile Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 13%
Protein
19.5g
· 59%
Yağ
4.2g
· 28%
Lif
0.7g
Köri Soslu Tavuk Bonfile Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.1mg · 51% GDV
B6
0.55mg · 32% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Köri Soslu Tavuk Bonfile Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köri Soslu Tavuk Bonfile İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köri Soslu Tavuk Bonfile Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Köri Soslu Tavuk Bonfile Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Köri Soslu Tavuk Bonfile Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Köri Soslu Tavuk Bonfile Gibi Besinler
Köri Soslu Tavuk Bonfile Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köri soslu tavuk bonfile kaç kalori?
Köri soslu tavuk bonfile 100 gramda 135 kaloridir. Aynı porsiyonda 19,5 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Köri soslu tavuk bonfile keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyetine uyumlu olarak listelenir. 100 gramında 4,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 35'tir.
Köri Soslu Tavuk Bonfile hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.