🍗
Izgara Tavuk Biftek Kaç Kalori?
Yağsız protein kaynağı, düşük yağ, B vitaminleri açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara Tavuk Biftek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.5g
· 81%
Yağ
2.7g
· 19%
Lif
0g
Izgara Tavuk Biftek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Izgara Tavuk Biftek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara Tavuk Biftek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara Tavuk Biftek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara Tavuk Biftek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara Tavuk Biftek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Izgara Tavuk Biftek Gibi Besinler
Izgara Tavuk Biftek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara tavuk biftek kaç kalori?
Izgara tavuk biftek, 100 gramda 130 kalori içerir.
Izgara tavuk biftekte ne kadar protein var?
100 gram ızgara tavuk biftekte 25,5 gram protein bulunur. Protein oranı yüksek bir et seçeneğidir.
Izgara tavuk biftek karbonhidrat içerir mi?
Hayır. 100 gram ızgara tavuk biftekte 0 gram karbonhidrat vardır.
Izgara tavuk bifteğin yağ oranı nedir?
100 gramlık porsiyonda 2,7 gram yağ bulunur.
Izgara tavuk biftek keto diyete uygun mu?
Evet, ızgara tavuk biftek keto beslenmeye uygundur. 100 gramında karbonhidrat bulunmaz.
Izgara tavuk biftek glutensiz mi?
Verilen beslenme bilgilerine göre ızgara tavuk biftek glutensiz beslenmeye uygundur.
Izgara tavuk bifteğin glisemik indeksi kaçtır?
Izgara tavuk bifteğin glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik yük oluşturmaz.
Izgara tavuk biftek lif içerir mi?
Hayır. 100 gram ızgara tavuk biftekte 0 gram lif vardır.
Izgara tavuk biftek Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, bu ürün Akdeniz diyetine uyumlu seçenekler arasında listelenmektedir. Ayrıca paleo, flexitarian ve omnivor beslenmeye de uygundur.
Izgara tavuk biftek işlenmiş bir ürün mü?
Izgara tavuk biftek minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Izgara Tavuk Biftek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.