Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Barbekü ve soya soslu kapya biberli tavuk Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, sodyumu yüksek, soslu tavuk yemeği

KALORİ

165kcal

38düşük

POTASYUM

310mg

LİF

0.8g

Barbekü ve soya soslu kapya biberli tavuk Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

165

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.8g

· 14%

Protein

20.5g

· 51%

Yağ

6.1g

· 35%

Lif

0.8g

Barbekü ve soya soslu kapya biberli tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.9mg · 56% GDV

0.48mg · 28% GDV

C Vitamini

24mg · 27% GDV

1.05mg · 21% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

190mg · 27% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Barbekü ve soya soslu kapya biberli tavuk Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Barbekü ve soya soslu kapya biberli tavuk İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Barbekü ve soya soslu kapya biberli tavuk Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Barbekü ve soya soslu kapya biberli tavuk Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Barbekü ve soya soslu kapya biberli tavuk Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23:1

İdeal 4:1 üzerinde (23:1).

Barbekü ve soya soslu kapya biberli tavuk Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Barbekü ve soya soslu kapya biberli tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular

Barbekü ve soya soslu kapya biberli tavuk kaç kalori?

Barbekü ve soya soslu kapya biberli tavuk 100 gramda 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,5 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.

Barbekü ve soya soslu kapya biberli tavuk keto diyete uygun mu?

Bu ürün ketovore ve paleo beslenmeye uygundur. 100 gramında 5,8 g karbonhidrat bulunur; ayrıca soya alerjeni içerir.

Barbekü ve soya soslu kapya biberli tavuk hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.