🍗
Tavuk bageti Kaç Kalori?
Protein açısından zengin tavuk eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk bageti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
161
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
18.1g
· 47%
Yağ
9.2g
· 53%
Lif
0g
Tavuk bageti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.7mg · 36% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18.2µg · 33% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
237mg · 7% GDV
Tavuk bageti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk bageti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk bageti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk bageti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk bageti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 25.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.6:1).
Tavuk bageti Gibi Besinler
Tavuk bageti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk bageti kaç kalori?
Tavuk bageti 100 gramda 161 kalori içerir. Porsiyona göre toplam kalori miktarı değişir.
Tavuk baget protein açısından iyi mi?
Evet, 100 gram tavuk baget 18,1 gram protein sağlar. Bu nedenle protein odaklı beslenmede tercih edilebilir.
Tavuk bagette karbonhidrat var mı?
Hayır, 100 gram tavuk bagette 0 gram karbonhidrat bulunur. Bu özelliğiyle düşük karbonhidratlı beslenmeye uygundur.
Tavuk bageti keto diyette yenir mi?
Evet, tavuk bageti keto ile uyumludur. 100 gramda 0 gram karbonhidrat içermesi bu uyumu destekler.
Tavuk bageti glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, tavuk bagetinin glisemik indeksi 0’dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik etkisi beklenmez.
Tavuk bageti yağlı bir et mi?
Tavuk bageti 100 gramda 9,2 gram yağ içerir. Yağ oranı tamamen yağsız etlere göre daha yüksektir, ancak değerlendirme porsiyona göre yapılmalıdır.
Tavuk bageti glutensiz mi?
Evet, tavuk bageti glutensiz beslenmeye uygundur. Verilen bilgilere göre diyet uyumluluğu içinde Gluten-Free yer alır.
Tavuk bageti paleo diyete uygun mu?
Evet, tavuk bageti paleo diyetiyle uyumludur. Ayrıca omnivor, carnivore, ketovore, Mediterranean ve flexitarian beslenmede de yer alabilir.
Tavuk baget lif içerir mi?
Hayır, 100 gram tavuk bagette 0 gram lif vardır. Lif ihtiyacı için sebze, baklagil veya tam tahıl gibi başka besinler gerekir.
Tavuk bageti işlenmiş et sayılır mı?
Hayır, verilen bilgiye göre tavuk bageti minimal düzeyde işlenmiştir. Bu da onu ileri düzey işlenmiş et ürünlerinden ayırır.
Tavuk bageti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.