Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Pane fırında tavuk baget Kaç Kalori?

Fırında pişirilmiş, pane kaplı tavuk baget; yüksek proteinli

KALORİ

232kcal

48düşük

POTASYUM

255mg

LİF

0.6g

Pane fırında tavuk baget Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

232

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.1g

· 18%

Protein

22.4g

· 39%

Yağ

11.2g

· 43%

Lif

0.6g

Pane fırında tavuk baget Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

6.8mg · 43% GDV

0.34mg · 20% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.95mg · 19% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

205mg · 29% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Sodyum

410mg · 18% GDV

Pane fırında tavuk baget Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pane fırında tavuk baget İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pane fırında tavuk baget Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pane fırında tavuk baget Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pane fırında tavuk baget Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.1:1).

Pane fırında tavuk baget Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Pane fırında tavuk baget Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pane fırında tavuk baget kaç kalori?

Pane fırında tavuk baget 100 gramında 232 kalori içerir. Aynı miktarda 22,4 g protein, 10,1 g karbonhidrat ve 11,2 g yağ bulunur.

Pane fırında tavuk baget gluten veya yumurta içerir mi?

Evet, pane fırında tavuk baget gluten ve yumurta alerjenleri içerir. Gluten veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.

Pane fırında tavuk baget hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.