🍗
Tavuk baget (derisiz) Kaç Kalori?
Yağsız protein kaynağı, düşük yağ, B vitaminleri açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk baget (derisiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
20.6g
· 72%
Yağ
3.5g
· 28%
Lif
0g
Tavuk baget (derisiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.5mg · 34% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Tavuk baget (derisiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk baget (derisiz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk baget (derisiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk baget (derisiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk baget (derisiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Tavuk baget (derisiz) Gibi Besinler
Tavuk baget (derisiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Derisiz tavuk baget kaç kalori?
Derisiz tavuk baget, 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,6 g protein ve 3,5 g yağ bulunur.
Derisiz tavuk baget keto diyete uygun mu?
Evet, derisiz tavuk baget keto diyete uygundur çünkü 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Tavuk baget (derisiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.