🍆
Tavuk Alinazik Kaç Kalori?
Yoğurtlu köz patlıcan tabanı üzerinde tavuklu geleneksel Antep yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Alinazik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 14%
Protein
10.4g
· 30%
Yağ
8.9g
· 56%
Lif
1.2g
Tavuk Alinazik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B5
0.58mg · 12% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
11.8µg · 21% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Alinazik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Alinazik İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Alinazik Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Alinazik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Alinazik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.24g
Omega 6:3 oranı 22.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).
Tavuk Alinazik Gibi Besinler
Tavuk Alinazik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Alinazik kaç kalori?
Tavuk Alinazik, 100 gramında 142 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,4 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ bulunur.
Tavuk Alinazik diyete uygun mu?
Glutensiz, Akdeniz tipi ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 20’dir ve süt ürünü alerjeni içerir.
Tavuk Alinazik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.