Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜🍯🌰

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Tarçın ve tahin kaplı ceviz parçacıkları Kaç Kalori?

Sağlıklı yağlar, protein, lif, antioksidanlar, mineral ve vitamin açısından zengin

KALORİ

570kcal

15düşük

POTASYUM

430mg

LİF

6.5g

Tarçın ve tahin kaplı ceviz parçacıkları Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

570

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 13%

Protein

13.5g

· 10%

Yağ

48g

· 77%

Lif

6.5g

Tarçın ve tahin kaplı ceviz parçacıkları Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

15µg · 50% GDV

0.6mg · 35% GDV

0.4mg · 33% GDV

E Vitamini

2.5mg · 17% GDV

Mineraller

Bakır

2mg · 222% GDV

Manganez

3mg · 130% GDV

Fosfor

320mg · 46% GDV

Magnezyum

130mg · 31% GDV

Tarçın ve tahin kaplı ceviz parçacıkları Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tarçın ve tahin kaplı ceviz parçacıkları İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tarçın ve tahin kaplı ceviz parçacıkları Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tarçın ve tahin kaplı ceviz parçacıkları Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tarçın ve tahin kaplı ceviz parçacıkları Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

16g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Tarçın ve tahin kaplı ceviz parçacıkları Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Tarçın ve tahin kaplı ceviz parçacıkları Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tarçın ve tahin kaplı ceviz parçacıkları kaç kalori içerir?

Tarçın ve tahin kaplı ceviz parçacıkları 100 gramda 570 kalori içerir. Aynı miktarda 48 g yağ, 13,5 g protein ve 18 g karbonhidrat bulunur.

Tarçın ve tahin kaplı ceviz parçacıkları vegan ve glutensiz mi?

Evet, vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ceviz gibi sert kabuklu yemişler ve susam içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler tüketmemelidir.

Tarçın ve tahin kaplı ceviz parçacıkları hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.