🧀
Tam yağlı yüksek proteinli top peynir Kaç Kalori?
Tam yağlı, yüksek proteinli peynir topları
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam yağlı yüksek proteinli top peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 4%
Protein
24g
· 30%
Yağ
24g
· 66%
Lif
0g
Tam yağlı yüksek proteinli top peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
430mg · 61% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Tam yağlı yüksek proteinli top peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam yağlı yüksek proteinli top peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam yağlı yüksek proteinli top peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam yağlı yüksek proteinli top peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam yağlı yüksek proteinli top peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Tam yağlı yüksek proteinli top peynir Gibi Besinler
Tam yağlı yüksek proteinli top peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam yağlı yüksek proteinli top peynir kaç kalori ve protein içerir?
Tam yağlı yüksek proteinli top peynirin 100 gramı 320 kalori ve 24 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 24 gram yağ ve 3 gram karbonhidrat bulunur.
Tam yağlı yüksek proteinli top peynir keto diyete uygun mu?
Evet, bu peynir keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 3 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Tam yağlı yüksek proteinli top peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.