🧀
Tam yağlı az tuzlu lor peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tam yağlı, az tuzlu taze lor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam yağlı az tuzlu lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
186
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.4g
· 5%
Protein
16.8g
· 36%
Yağ
12.1g
· 59%
Lif
0g
Tam yağlı az tuzlu lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
A Vitamini
115µg · 13% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Tam yağlı az tuzlu lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam yağlı az tuzlu lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam yağlı az tuzlu lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam yağlı az tuzlu lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam yağlı az tuzlu lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Tam yağlı az tuzlu lor peyniri Gibi Besinler
Tam yağlı az tuzlu lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam yağlı az tuzlu lor peyniri kaç kalori?
Tam yağlı az tuzlu lor peyniri 100 gramda 186 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,8 g protein, 12,1 g yağ ve 2,4 g karbonhidrat bulunur.
Tam yağlı az tuzlu lor peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 2,4 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyetiyle uyumludur. Ayrıca glutensiz, vejetaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur; süt ürünü alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Tam yağlı az tuzlu lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.