🥗
Süzme yoğurtlu kuru domatesli kıl biberli naneli salata Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı; C vitamini ve probiyotik içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Süzme yoğurtlu kuru domatesli kıl biberli naneli salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 27%
Protein
5.6g
· 25%
Yağ
4.8g
· 48%
Lif
1.2g
Süzme yoğurtlu kuru domatesli kıl biberli naneli salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
14.2mg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
K Vitamini
14µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Süzme yoğurtlu kuru domatesli kıl biberli naneli salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Süzme yoğurtlu kuru domatesli kıl biberli naneli salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Süzme yoğurtlu kuru domatesli kıl biberli naneli salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Süzme yoğurtlu kuru domatesli kıl biberli naneli salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Süzme yoğurtlu kuru domatesli kıl biberli naneli salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Süzme yoğurtlu kuru domatesli kıl biberli naneli salata Gibi Besinler
Süzme yoğurtlu kuru domatesli kıl biberli naneli salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Süzme yoğurtlu kuru domatesli kıl biberli naneli salata kaç kalori?
Bu salatanın 100 gramı 92 kaloridir. Aynı miktarda 5,6 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ bulunur.
Süzme yoğurtlu kuru domatesli salatanın glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 28'dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 1,2 g lif içerir.
Süzme yoğurtlu kuru domatesli kıl biberli naneli salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.