🥣
Süzme yoğurtlu cacık karışımı Kaç Kalori?
Protein açısından iyi, fermente süt ürünü bazlı, salatalık ve otlar içeren serinletici karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Süzme yoğurtlu cacık karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.3g
· 25%
Protein
5.6g
· 32%
Yağ
3.4g
· 43%
Lif
0.3g
Süzme yoğurtlu cacık karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
150mg · 15% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Süzme yoğurtlu cacık karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Süzme yoğurtlu cacık karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Süzme yoğurtlu cacık karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Süzme yoğurtlu cacık karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Süzme yoğurtlu cacık karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Süzme yoğurtlu cacık karışımı Gibi Besinler
Süzme yoğurtlu cacık karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Süzme yoğurtlu cacık karışımı kaç kalori?
Süzme yoğurtlu cacık karışımının 100 gramı 72 kaloridir. Aynı porsiyonda 5,6 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ bulunur.
Süzme yoğurtlu cacık karışımı düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 27'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Süzme yoğurtlu cacık karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.