🥗
Süzme peynirli maydanozlu salata Kaç Kalori?
C vitamini ve K vitamini açısından zengin, proteinli salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Süzme peynirli maydanozlu salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 14%
Protein
6.4g
· 22%
Yağ
8.2g
· 64%
Lif
2.3g
Süzme peynirli maydanozlu salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
620µg · 517% GDV
C Vitamini
72mg · 80% GDV
Folat
118µg · 30% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
Mineraller
Demir
4mg · 22% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Kalsiyum
150mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
470mg · 14% GDV
Süzme peynirli maydanozlu salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Süzme peynirli maydanozlu salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Süzme peynirli maydanozlu salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Süzme peynirli maydanozlu salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Süzme peynirli maydanozlu salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Süzme peynirli maydanozlu salata Gibi Besinler
Süzme peynirli maydanozlu salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Süzme peynirli maydanozlu salata kaç kalori?
Süzme peynirli maydanozlu salatanın 100 gramı 118 kaloridir. Aynı porsiyonda 6,4 gram protein, 4,1 gram karbonhidrat ve 8,2 gram yağ bulunur.
Süzme peynirli maydanozlu salata glütensiz mi ve alerjen içerir mi?
Bu salata glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Süzme peynirli maydanozlu salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.