🥕
Süzmeli havuçlu meze Kaç Kalori?
Yoğurt/süzme bazlı, havuçlu meze; protein ve kalsiyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Süzmeli havuçlu meze Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 27%
Protein
4.6g
· 16%
Yağ
7.1g
· 57%
Lif
1.6g
Süzmeli havuçlu meze Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
420µg · 47% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
3.8µg · 7% GDV
Süzmeli havuçlu meze Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Süzmeli havuçlu meze İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Süzmeli havuçlu meze Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Süzmeli havuçlu meze Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Süzmeli havuçlu meze Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Süzmeli havuçlu meze Gibi Besinler
Süzmeli havuçlu meze Hakkında Sık Sorulan Sorular
Süzmeli havuçlu meze kaç kalori?
Süzmeli havuçlu meze 100 gramda 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,6 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ bulunur.
Süzmeli havuçlu meze glütensiz mi ve alerjen içerir mi?
Bu meze glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Süzmeli havuçlu meze hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.