🥣
Sütlü lif puding, kuru meyveli ve tohumlu Kaç Kalori?
Yüksek lifli, sütlü, kuru meyve ve tohum içeren puding
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü lif puding, kuru meyveli ve tohumlu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.6g
· 56%
Protein
4.8g
· 13%
Yağ
5.1g
· 31%
Lif
4.9g
Sütlü lif puding, kuru meyveli ve tohumlu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Sütlü lif puding, kuru meyveli ve tohumlu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü lif puding, kuru meyveli ve tohumlu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü lif puding, kuru meyveli ve tohumlu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü lif puding, kuru meyveli ve tohumlu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü lif puding, kuru meyveli ve tohumlu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 6.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.2:1).
Sütlü lif puding, kuru meyveli ve tohumlu Gibi Besinler
Sütlü lif puding, kuru meyveli ve tohumlu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru meyveli ve tohumlu sütlü lif puding kaç kalori?
Kuru meyveli ve tohumlu sütlü lif puding 100 gramında 142 kalori içerir. Aynı miktarda 4,8 g protein, 20,6 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.
Kuru meyveli ve tohumlu sütlü lif pudingin glisemik indeksi düşük mü?
Bu pudingin glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 4,9 g lif içerir.
Sütlü lif puding, kuru meyveli ve tohumlu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.