🍣
Karidesli Sushi Rulo Kaç Kalori?
Karides, pirinç, nori yosunu, sebzeler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karidesli Sushi Rulo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 72%
Protein
6.5g
· 19%
Yağ
1.5g
· 9%
Lif
1.2g
Karidesli Sushi Rulo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Karidesli Sushi Rulo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karidesli Sushi Rulo İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karidesli Sushi Rulo Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karidesli Sushi Rulo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karidesli Sushi Rulo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 0.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karidesli Sushi Rulo Gibi Besinler
Karidesli Sushi Rulo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karidesli sushi rulo kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram karidesli sushi rulo 140 kalori içerir. Aynı miktarda 6.5 g protein, 25 g karbonhidrat, 1.5 g yağ ve 1.2 g lif bulunur.
Karidesli sushi rulo diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Karidesli sushi rulo omnivor, pesketaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55’tir.
Karidesli Sushi Rulo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.