🍣
Susamlı somonlu avokadolu sushi roll Kaç Kalori?
Omega-3 ve sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı somonlu avokadolu sushi roll Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.4g
· 48%
Protein
8.7g
· 19%
Yağ
6.8g
· 33%
Lif
2.1g
Susamlı somonlu avokadolu sushi roll Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
D Vitamini
3.1µg · 16% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Susamlı somonlu avokadolu sushi roll Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı somonlu avokadolu sushi roll İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı somonlu avokadolu sushi roll Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı somonlu avokadolu sushi roll Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı somonlu avokadolu sushi roll Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Susamlı somonlu avokadolu sushi roll Gibi Besinler
Susamlı somonlu avokadolu sushi roll hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.