🥜🍇
Susamlı badem ve kuru dut karışımı Kaç Kalori?
Zengin lif, sağlıklı yağlar, magnezyum ve antioksidanlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı badem ve kuru dut karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 32%
Protein
14.5g
· 12%
Yağ
29g
· 56%
Lif
10.5g
Susamlı badem ve kuru dut karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8.4mg · 56% GDV
Biotin
13µg · 43% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Susamlı badem ve kuru dut karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı badem ve kuru dut karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı badem ve kuru dut karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı badem ve kuru dut karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı badem ve kuru dut karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.7g
Omega 6:3 oranı 92.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (92.7:1).
Susamlı badem ve kuru dut karışımı Gibi Besinler
Susamlı badem ve kuru dut karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı badem ve kuru dut karışımı kaç kalori?
Susamlı badem ve kuru dut karışımı 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 14,5 g protein, 29 g yağ ve 38 g karbonhidrat bulunur.
Susamlı badem ve kuru dut karışımı diyete uygun mu?
100 gramda 10,5 g lif içeren bu karışım; vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramı 470 kalori olduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir; ağaç yemişleri ve susam alerjenleri içerir.
Susamlı badem ve kuru dut karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.