Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Sürülebilir zeytinli kekikli beyaz peynir Kaç Kalori?

Zeytin ve kekik aromalı, sürülebilir beyaz peynir

KALORİ

255kcal

15düşük

POTASYUM

95mg

LİF

0.6g

Sürülebilir zeytinli kekikli beyaz peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 6%

Protein

8.5g

· 13%

Yağ

23g

· 81%

Lif

0.6g

Sürülebilir zeytinli kekikli beyaz peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.8µg · 33% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

0.22mg · 17% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Sodyum

780mg · 34% GDV

Fosfor

140mg · 20% GDV

Kalsiyum

180mg · 18% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Sürülebilir zeytinli kekikli beyaz peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.6

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sürülebilir zeytinli kekikli beyaz peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sürülebilir zeytinli kekikli beyaz peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sürülebilir zeytinli kekikli beyaz peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Sürülebilir zeytinli kekikli beyaz peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).

Sürülebilir zeytinli kekikli beyaz peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Sürülebilir zeytinli kekikli beyaz peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zeytinli kekikli sürülebilir beyaz peynir kaç kalori?

Zeytinli kekikli sürülebilir beyaz peynir 100 gramda 255 kaloridir. Aynı porsiyonda 23 g yağ ve 8,5 g protein bulunur.

Zeytinli kekikli sürülebilir beyaz peynir ketojenik diyete uygun mu?

Evet, ketojenik beslenmeye uygundur. 100 gramında 4 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir; ayrıca glisemik indeksi 15'tir.

Sürülebilir zeytinli kekikli beyaz peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.