🧀
Sürülebilir yoğurtlu baharatlı lor peyniri Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, sürülebilir süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sürülebilir yoğurtlu baharatlı lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 13%
Protein
11.5g
· 32%
Yağ
8.7g
· 55%
Lif
0.6g
Sürülebilir yoğurtlu baharatlı lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Sürülebilir yoğurtlu baharatlı lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sürülebilir yoğurtlu baharatlı lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sürülebilir yoğurtlu baharatlı lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sürülebilir yoğurtlu baharatlı lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sürülebilir yoğurtlu baharatlı lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Sürülebilir yoğurtlu baharatlı lor peyniri Gibi Besinler
Sürülebilir yoğurtlu baharatlı lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sürülebilir yoğurtlu baharatlı lor peyniri kaç kalori?
Sürülebilir yoğurtlu baharatlı lor peyniri 100 gramında 145 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 8,7 g yağ ve 4,8 g karbonhidrat bulunur.
Sürülebilir yoğurtlu baharatlı lor peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto diyete uyumlu olarak listelenir. 100 gramında 4,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27’dir; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sürülebilir yoğurtlu baharatlı lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.