🍣
Acılı ton balıklı sushi roll Kaç Kalori?
Protein kaynağı, rafine pirinç nedeniyle orta-yüksek glisemik yük, sodyum değişken olabilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acılı ton balıklı sushi roll Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.6g
· 53%
Protein
9.8g
· 21%
Yağ
5.4g
· 26%
Lif
1.1g
Acılı ton balıklı sushi roll Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Acılı ton balıklı sushi roll Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acılı ton balıklı sushi roll İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acılı ton balıklı sushi roll Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acılı ton balıklı sushi roll Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acılı ton balıklı sushi roll Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.42g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Acılı ton balıklı sushi roll Gibi Besinler
Acılı ton balıklı sushi roll hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.