🍣
Soya soslu soğanlı somon Kaç Kalori?
Yüksek protein, omega-3 ve sodyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soya soslu soğanlı somon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
208
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 6%
Protein
22.1g
· 43%
Yağ
11.5g
· 51%
Lif
0.4g
Soya soslu soğanlı somon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.4µg · 142% GDV
B3
8.4mg · 53% GDV
D Vitamini
10.2µg · 51% GDV
B6
0.75mg · 44% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Soya soslu soğanlı somon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soya soslu soğanlı somon İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soya soslu soğanlı somon Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soya soslu soğanlı somon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soya soslu soğanlı somon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Soya soslu soğanlı somon Gibi Besinler
Soya soslu soğanlı somon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.