Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Soslu kaplamalı kaju Kaç Kalori?

Yüksek enerji, yağ ve sodyum içeren sos kaplamalı kaju atıştırmalığı

KALORİ

565kcal

28düşük

POTASYUM

520mg

LİF

3.2g

Soslu kaplamalı kaju Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

565

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.5g

· 22%

Protein

15.5g

· 11%

Yağ

41.8g

· 67%

Lif

3.2g

Soslu kaplamalı kaju Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

12µg · 40% GDV

0.28mg · 23% GDV

0.32mg · 19% GDV

0.75mg · 15% GDV

Mineraller

Bakır

2mg · 222% GDV

Fosfor

430mg · 61% GDV

Magnezyum

235mg · 56% GDV

Çinko

5mg · 45% GDV

Soslu kaplamalı kaju Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Soslu kaplamalı kaju İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Soslu kaplamalı kaju Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Soslu kaplamalı kaju Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Soslu kaplamalı kaju Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

24.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 98.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (98.8:1).

Soslu kaplamalı kaju Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Soslu kaplamalı kaju Hakkında Sık Sorulan Sorular

Soslu kaplamalı kaju kaç kalori?

Soslu kaplamalı kaju 100 gramında 565 kalori içerir. Ayrıca 15,5 g protein, 31,5 g karbonhidrat ve 41,8 g yağ sağlar.

Soslu kaplamalı kaju vegan beslenmeye uygun mu ve alerjen içerir mi?

Soslu kaplamalı kaju vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ağaç yemişleri, soya ve gluten alerjenleri içerir.

Soslu kaplamalı kaju hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.