Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Soslu fıstık (mısır aromalı) Kaç Kalori?

Atıştırmalık, protein ve yağ kaynağı, mısır aromalı kaplama

KALORİ

510kcal

55orta

POTASYUM

350mg

LİF

5.5g

Soslu fıstık (mısır aromalı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

510

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44g

· 36%

Protein

14g

· 11%

Yağ

29g

· 53%

Lif

5.5g

Soslu fıstık (mısır aromalı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

20µg · 67% GDV

E Vitamini

4.5mg · 30% GDV

3.5mg · 22% GDV

0.25mg · 21% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Soslu fıstık (mısır aromalı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Soslu fıstık (mısır aromalı) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Soslu fıstık (mısır aromalı) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Soslu fıstık (mısır aromalı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Soslu fıstık (mısır aromalı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

15.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 450:1

İdeal 4:1 üzerinde (450:1).

Soslu fıstık (mısır aromalı) Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Soslu fıstık (mısır aromalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mısır aromalı soslu fıstık kaç kalori?

Mısır aromalı soslu fıstık 100 gramında 510 kalori içerir. Aynı miktarda 14 g protein, 44 g karbonhidrat ve 29 g yağ bulunur.

Soslu fıstık vejetaryen beslenmeye uygun mu?

Evet, mısır aromalı soslu fıstık vejetaryen, flexitarian ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak yer fıstığı ve mısır alerjenleri içerir.

Soslu fıstık (mısır aromalı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.