Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Soslu ve fritözde pişmiş tavuk göğsü Kaç Kalori?

Yağsız pişirme, protein kaynağı, soslu lezzet

KALORİ

135kcal

25düşük

POTASYUM

330mg

LİF

0.3g

Soslu ve fritözde pişmiş tavuk göğsü Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

135

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.2g

· 10%

Protein

21.5g

· 68%

Yağ

3.1g

· 22%

Lif

0.3g

Soslu ve fritözde pişmiş tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.7mg · 54% GDV

0.7mg · 41% GDV

1.1mg · 22% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Sodyum

330mg · 14% GDV

Potasyum ⭐

330mg · 10% GDV

Soslu ve fritözde pişmiş tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Soslu ve fritözde pişmiş tavuk göğsü İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Soslu ve fritözde pişmiş tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Soslu ve fritözde pişmiş tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Soslu ve fritözde pişmiş tavuk göğsü Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Soslu ve fritözde pişmiş tavuk göğsü Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Soslu ve fritözde pişmiş tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular

Soslu ve fritözde pişmiş tavuk göğsü kaç kalori?

Soslu ve fritözde pişmiş tavuk göğsü 100 gramda 135 kalori içerir. Aynı porsiyonda 21,5 g protein bulunur.

Soslu airfryer tavuk göğsü keto diyete uygun mu?

Bu ürün ketovore beslenmeye uygundur; ancak 100 gramında 3,2 g karbonhidrat içerir. Ketojenik diyette günlük karbonhidrat hedefinize göre porsiyon miktarını değerlendirebilirsiniz.

Soslu ve fritözde pişmiş tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.