🍣
Somonlu kremalı kuskus Kaç Kalori?
Protein ve omega-3 içeren kremalı somonlu kuskus
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Somonlu kremalı kuskus Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
186
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.1g
· 37%
Protein
9.4g
· 20%
Yağ
8.7g
· 43%
Lif
1.2g
Somonlu kremalı kuskus Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
D Vitamini
3.1µg · 16% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Somonlu kremalı kuskus Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Somonlu kremalı kuskus İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Somonlu kremalı kuskus Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Somonlu kremalı kuskus Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Somonlu kremalı kuskus Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 0.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Somonlu kremalı kuskus Gibi Besinler
Somonlu kremalı kuskus Hakkında Sık Sorulan Sorular
Somonlu kremalı kuskus kaç kalori ve protein içerir?
100 gram somonlu kremalı kuskus 186 kalori ve 9,4 g protein içerir. Aynı porsiyonda 17,1 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ bulunur.
Somonlu kremalı kuskusun glisemik indeksi ve alerjenleri nedir?
Bu ürünün glisemik indeksi 52’dir. Süt ürünü, balık ve gluten alerjenleri içerir.
Somonlu kremalı kuskus hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.