🐟
Tereyağında pişmiş somon Kaç Kalori?
Omega-3 açısından zengin, yüksek proteinli, tereyağı ile pişirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağında pişmiş somon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
242
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24.6g
· 41%
Yağ
15.8g
· 59%
Lif
0g
Tereyağında pişmiş somon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.4µg · 142% GDV
B3
8.5mg · 53% GDV
D Vitamini
10.2µg · 51% GDV
B6
0.78mg · 46% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
252mg · 36% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
384mg · 11% GDV
Tereyağında pişmiş somon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağında pişmiş somon İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağında pişmiş somon Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağında pişmiş somon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağında pişmiş somon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tereyağında pişmiş somon Gibi Besinler
Tereyağında pişmiş somon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.