🍣
Somonlu, Philadelphia peynirli ve avokadolu sushi roll Kaç Kalori?
Omega-3 kaynağı, krem peynirli, avokadolu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Somonlu, Philadelphia peynirli ve avokadolu sushi roll Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
186
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 44%
Protein
8.1g
· 17%
Yağ
8.1g
· 39%
Lif
1.8g
Somonlu, Philadelphia peynirli ve avokadolu sushi roll Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
D Vitamini
3.1µg · 16% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
14.2µg · 26% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Somonlu, Philadelphia peynirli ve avokadolu sushi roll Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Somonlu, Philadelphia peynirli ve avokadolu sushi roll İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Somonlu, Philadelphia peynirli ve avokadolu sushi roll Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Somonlu, Philadelphia peynirli ve avokadolu sushi roll Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Somonlu, Philadelphia peynirli ve avokadolu sushi roll Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Somonlu, Philadelphia peynirli ve avokadolu sushi roll Gibi Besinler
Somonlu, Philadelphia peynirli ve avokadolu sushi roll hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.