🐟🍋
Fırında Limonlu Biberiyeli Hardallı Sarımsaklı Somon Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş somon, limon, biberiye, hardal ve sarımsak sosuyla
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Limonlu Biberiyeli Hardallı Sarımsaklı Somon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
175
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.6g
· 4%
Protein
20.5g
· 47%
Yağ
9.7g
· 49%
Lif
0.4g
Fırında Limonlu Biberiyeli Hardallı Sarımsaklı Somon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.7µg · 154% GDV
B3
7.8mg · 49% GDV
D Vitamini
8.5µg · 43% GDV
B6
0.7mg · 41% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
370mg · 11% GDV
Fırında Limonlu Biberiyeli Hardallı Sarımsaklı Somon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Limonlu Biberiyeli Hardallı Sarımsaklı Somon İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Limonlu Biberiyeli Hardallı Sarımsaklı Somon Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında Limonlu Biberiyeli Hardallı Sarımsaklı Somon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Limonlu Biberiyeli Hardallı Sarımsaklı Somon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fırında Limonlu Biberiyeli Hardallı Sarımsaklı Somon Gibi Besinler
Fırında Limonlu Biberiyeli Hardallı Sarımsaklı Somon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında limonlu biberiyeli hardallı sarımsaklı somon kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Bu ürün 100 gramda 175 kalori ve 20,5 gram protein içerir. Karbonhidratı 1,6 gram olduğu için protein odaklı bir deniz ürünü seçeneğidir.
Fırında somon keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu, alerjen içerir mi?
Verilen bilgilere göre keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Alerjen olarak balık ve hardal içerir.
Fırında Limonlu Biberiyeli Hardallı Sarımsaklı Somon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.