🥣
Soğuk yoğurt çorbası, pirinçli ve nohutlu Kaç Kalori?
Serinletici, proteinli ve fermente süt bazlı çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğuk yoğurt çorbası, pirinçli ve nohutlu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 48%
Protein
3.2g
· 19%
Yağ
2.5g
· 33%
Lif
1.1g
Soğuk yoğurt çorbası, pirinçli ve nohutlu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
82mg · 12% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Soğuk yoğurt çorbası, pirinçli ve nohutlu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğuk yoğurt çorbası, pirinçli ve nohutlu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğuk yoğurt çorbası, pirinçli ve nohutlu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soğuk yoğurt çorbası, pirinçli ve nohutlu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğuk yoğurt çorbası, pirinçli ve nohutlu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Soğuk yoğurt çorbası, pirinçli ve nohutlu Gibi Besinler
Soğuk yoğurt çorbası, pirinçli ve nohutlu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pirinçli ve nohutlu soğuk yoğurt çorbası kaç kalori?
Pirinçli ve nohutlu soğuk yoğurt çorbası 100 gramda 68 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.
Pirinçli nohutlu soğuk yoğurt çorbası diyete uygun mu?
100 gramında 68 kalori bulunan bu çorbanın glisemik indeksi 38'dir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; süt ürünleri alerjeni içerir.
Soğuk yoğurt çorbası, pirinçli ve nohutlu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.