🍗
Soğanlı baharatlı tavuk budu Kaç Kalori?
Protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğanlı baharatlı tavuk budu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 8%
Protein
22.5g
· 57%
Yağ
6g
· 35%
Lif
0.6g
Soğanlı baharatlı tavuk budu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.3mg · 39% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
21µg · 38% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
245mg · 7% GDV
Soğanlı baharatlı tavuk budu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğanlı baharatlı tavuk budu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğanlı baharatlı tavuk budu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soğanlı baharatlı tavuk budu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğanlı baharatlı tavuk budu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 17:1
İdeal 4:1 üzerinde (17:1).
Soğanlı baharatlı tavuk budu Gibi Besinler
Soğanlı baharatlı tavuk budu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğanlı baharatlı tavuk budu kaç kalori?
100 gramında 155 kalori vardır. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Soğanlı baharatlı tavuk budunda protein yüksek mi?
Evet, 100 gramında 22,5 gram protein bulunur. Bu değer onu protein odaklı öğünler için uygun bir seçenek yapar.
Bu yemek düşük karbonhidratlı mı?
Evet, 100 gramında 3,2 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun seçenekler arasında yer alabilir.
Soğanlı baharatlı tavuk budu keto diyete uygun mu?
Evet, bu besin keto ile uyumlu olarak listelenmiştir. Ayrıca glisemik indeksi 10 ve karbonhidratı 100 gramda 3,2 gramdır.
Glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 10’dur. Bu değer düşük kabul edilir.
Soğanlı baharatlı tavuk budu yağlı bir yemek mi?
100 gramında 6 gram yağ bulunur. Yağ içeriği vardır ancak protein miktarı daha yüksektir.
Lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 0,6 gram lif vardır. Lif miktarı düşük düzeydedir.
Glutensiz beslenenler için uygun mu?
Evet, glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir. Gluten-Free diyet uyumluluğu vardır.
Akdeniz tipi beslenmeye uygun mu?
Evet, bu besin Mediterranean beslenme modeliyle uyumlu olarak listelenmiştir. Aynı zamanda minimal işlenmiş bir üründür.
Soğanlı baharatlı tavuk budu işlenmiş bir ürün mü?
Minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Yani ileri düzeyde işlenmiş bir ürün değildir.
Soğanlı baharatlı tavuk budu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.