🥒
Semizotlu salatalıklı yoğurtlu cacık Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurtlu, ferahlatıcı ve düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Semizotlu salatalıklı yoğurtlu cacık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 33%
Protein
3.1g
· 24%
Yağ
2.4g
· 43%
Lif
0.8g
Semizotlu salatalıklı yoğurtlu cacık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
24µg · 20% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Semizotlu salatalıklı yoğurtlu cacık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Semizotlu salatalıklı yoğurtlu cacık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Semizotlu salatalıklı yoğurtlu cacık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Semizotlu salatalıklı yoğurtlu cacık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Semizotlu salatalıklı yoğurtlu cacık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 1.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Semizotlu salatalıklı yoğurtlu cacık Gibi Besinler
Semizotlu salatalıklı yoğurtlu cacık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Semizotlu salatalıklı yoğurtlu cacık kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gramında 52 kalori bulunur. Düşük glisemik indeksinin 15 olması ve minimal işlenmiş bir ürün olması nedeniyle vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Semizotlu salatalıklı yoğurtlu cacıkta protein var mı, alerjen içerir mi?
100 gramında 3,1 g protein içerir. Alerjen olarak süt ürünleri içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Semizotlu salatalıklı yoğurtlu cacık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.