🥣
Semizotlu salatalıklı naneli yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik, ferahlatıcı, otlu yoğurt mezesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Semizotlu salatalıklı naneli yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 31%
Protein
3.6g
· 26%
Yağ
2.6g
· 43%
Lif
0.7g
Semizotlu salatalıklı naneli yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
122mg · 12% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Semizotlu salatalıklı naneli yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Semizotlu salatalıklı naneli yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Semizotlu salatalıklı naneli yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Semizotlu salatalıklı naneli yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Semizotlu salatalıklı naneli yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Semizotlu salatalıklı naneli yoğurt Gibi Besinler
Semizotlu salatalıklı naneli yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Semizotlu salatalıklı naneli yoğurt kaç kalori?
Semizotlu salatalıklı naneli yoğurt 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,6 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.
Semizotlu salatalıklı naneli yoğurt diyete uygun mu?
100 gramda 58 kalori ve 27 glisemik indeksiyle dengeli beslenme planlarında tercih edilebilir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Semizotlu salatalıklı naneli yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.