Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Şekersiz kakaolu fıstık kreması Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, kakao aromalı, enerji yoğun fıstık ezmesi

KALORİ

588kcal

14düşük

POTASYUM

645mg

LİF

8.1g

Şekersiz kakaolu fıstık kreması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

588

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.2g

· 12%

Protein

23.5g

· 15%

Yağ

49.8g

· 73%

Lif

8.1g

Şekersiz kakaolu fıstık kreması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13.4mg · 84% GDV

Biotin

18µg · 60% GDV

E Vitamini

6.4mg · 43% GDV

1.55mg · 31% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

372mg · 53% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

176mg · 42% GDV

Şekersiz kakaolu fıstık kreması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.6

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz kakaolu fıstık kreması İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz kakaolu fıstık kreması Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz kakaolu fıstık kreması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz kakaolu fıstık kreması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

24.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

14.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 284:1

İdeal 4:1 üzerinde (284:1).

Şekersiz kakaolu fıstık kreması Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Şekersiz kakaolu fıstık kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz kakaolu fıstık kreması kaç kalori ve besin değeri nedir?

100 gramında 588 kalori bulunur. Aynı miktarda 23,5 g protein, 18,2 g karbonhidrat, 49,8 g yağ ve 8,1 g lif içerir.

Şekersiz kakaolu fıstık kreması diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?

Glisemik indeksi 14 olduğu için glisemik etkisi düşüktür. Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir üründür ve yer fıstığı alerjeni içerir.

Şekersiz kakaolu fıstık kreması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.