🥥
Şekersiz hindistan cevizi rendesi Kaç Kalori?
Lif açısından zengin, doğal yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz hindistan cevizi rendesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
660
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.7g
· 13%
Protein
6.9g
· 4%
Yağ
64.5g
· 83%
Lif
16.3g
Şekersiz hindistan cevizi rendesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
26µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Şekersiz hindistan cevizi rendesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz hindistan cevizi rendesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz hindistan cevizi rendesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz hindistan cevizi rendesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz hindistan cevizi rendesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
57.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.69g
Omega 6:3 oranı 33.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.5:1).
Şekersiz hindistan cevizi rendesi Gibi Besinler
Şekersiz hindistan cevizi rendesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz hindistan cevizi rendesi kaç kalori?
100 gramında 660 kalori bulunur. Enerji yoğun bir besindir, bu yüzden porsiyon miktarı toplam kalori alımını belirgin şekilde etkileyebilir.
Şekersiz hindistan cevizi rendesinde protein, karbonhidrat ve yağ oranı nedir?
100 gramında 6,9 g protein, 23,7 g karbonhidrat ve 64,5 g yağ vardır. Makro dağılımında yağ belirgin şekilde öne çıkar.
Şekersiz hindistan cevizi rendesi lif açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 16,3 g lif içerir. Bu da lif alımını artırmak isteyenler için dikkat çekici bir değerdir.
Şekersiz hindistan cevizi rendesinin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 45’tir. Bu değer, karbonhidrat etkisini değerlendirirken bakılabilecek temel bilgilerden biridir.
Şekersiz hindistan cevizi rendesi keto diyete uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto beslenmeye uygundur. Ayrıca yağ oranının yüksek olması bu uyumu destekler.
Şekersiz hindistan cevizi rendesi vegan ve vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vegan ve vejetaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Verilen diyet uyumluluğu listesinde her ikisi de yer alır.
Şekersiz hindistan cevizi rendesi glutensiz mi?
Evet, glutensiz olarak listelenmiştir. Gluten içermeyen beslenme düzenine uygun seçeneklerden biridir.
Şekersiz hindistan cevizi rendesi paleo veya Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ayrıca flexitarian ve sattvik beslenme ile de uyumludur.
Şekersiz hindistan cevizi rendesi alerjen içerir mi?
Evet, ağaç yemişleri alerjeni kapsamında belirtilmiştir. Alerjisi olan kişilerin bu bilgiye özellikle dikkat etmesi gerekir.
Şekersiz hindistan cevizi rendesi işlenmiş bir ürün mü?
Minimally processed, yani minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu da ürünün yoğun şekilde işlenmiş olmadığını gösterir.
Şekersiz hindistan cevizi rendesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.