Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫🌰

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Şekersiz doğal çikolatalı fındık ezmesi Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, doğal içerikli, fındık ve kakao karışımı

KALORİ

540kcal

25düşük

POTASYUM

610mg

LİF

8.5g

Şekersiz doğal çikolatalı fındık ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

19g

· 14%

Protein

10.5g

· 8%

Yağ

46g

· 78%

Lif

8.5g

Şekersiz doğal çikolatalı fındık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

9mg · 60% GDV

0.3mg · 25% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.3mg · 18% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Magnezyum

150mg · 36% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Şekersiz doğal çikolatalı fındık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz doğal çikolatalı fındık ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz doğal çikolatalı fındık ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz doğal çikolatalı fındık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz doğal çikolatalı fındık ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

33g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 74.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (74.4:1).

Şekersiz doğal çikolatalı fındık ezmesi Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Şekersiz doğal çikolatalı fındık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz doğal çikolatalı fındık ezmesi kaç kalori?

Şekersiz doğal çikolatalı fındık ezmesi 100 gramda 540 kaloridir. Aynı miktarda 46 g yağ, 19 g karbonhidrat ve 10,5 g protein bulunur.

Şekersiz çikolatalı fındık ezmesi diyete uygun mu?

Düşük glisemik indeksi (25) sayesinde kan şekeri etkisi düşüktür. Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, glutensiz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak 100 gramı 540 kalori olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.

Şekersiz doğal çikolatalı fındık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.