Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Şekersiz bitter çikolata kaplı kaju Kaç Kalori?

Kaju fıstığı, şekersiz bitter çikolata kaplı, lif ve magnezyum kaynağı

KALORİ

480kcal

25düşük

POTASYUM

410mg

LİF

7.5g

Şekersiz bitter çikolata kaplı kaju Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

480

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28g

· 24%

Protein

10.5g

· 9%

Yağ

35g

· 67%

Lif

7.5g

Şekersiz bitter çikolata kaplı kaju Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.25mg · 21% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.8mg · 16% GDV

0.25mg · 15% GDV

Mineraller

Bakır

2mg · 222% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

260mg · 37% GDV

Magnezyum

140mg · 33% GDV

Şekersiz bitter çikolata kaplı kaju Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz bitter çikolata kaplı kaju İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz bitter çikolata kaplı kaju Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz bitter çikolata kaplı kaju Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz bitter çikolata kaplı kaju Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

18g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 130:1

İdeal 4:1 üzerinde (130:1).

Şekersiz bitter çikolata kaplı kaju Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Şekersiz bitter çikolata kaplı kaju Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz bitter çikolata kaplı kaju kaç kalori içerir?

100 gramında 480 kalori bulunur. Ayrıca 10,5 g protein, 28 g karbonhidrat, 35 g yağ ve 7,5 g lif içerir.

Şekersiz bitter çikolata kaplı kaju diyete uygun mu?

Vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 25 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir.

Şekersiz bitter çikolata kaplı kaju hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.