🥜
Şekerli susamlı fıstık Kaç Kalori?
Enerji yoğun, tatlı ve çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekerli susamlı fıstık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
560
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31g
· 23%
Protein
16.5g
· 12%
Yağ
40g
· 65%
Lif
6.5g
Şekerli susamlı fıstık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
12.2mg · 76% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B1
0.55mg · 46% GDV
E Vitamini
5.2mg · 35% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
150mg · 36% GDV
Şekerli susamlı fıstık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerli susamlı fıstık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerli susamlı fıstık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekerli susamlı fıstık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerli susamlı fıstık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12g
Omega 6:3 oranı 383.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (383.3:1).
Şekerli susamlı fıstık Gibi Besinler
Şekerli susamlı fıstık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerli susamlı fıstık kaç kalori?
Şekerli susamlı fıstık 100 gramda 560 kalori içerir. 100 gramında ayrıca 40 g yağ, 31 g karbonhidrat ve 16,5 g protein bulunur.
Şekerli susamlı fıstığın glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak ürün işlenmiştir ve 100 gramında 31 g karbonhidrat içerir.
Şekerli susamlı fıstık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.