Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Şeker ilavesiz yer fıstığı bar Kaç Kalori?

Yüksek protein, sağlıklı yağlar, şeker ilavesiz

KALORİ

480kcal

20düşük

POTASYUM

670mg

LİF

Şeker ilavesiz yer fıstığı bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

480

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 15%

Protein

21g

· 18%

Yağ

36g

· 67%

Lif

Şeker ilavesiz yer fıstığı bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13mg · 81% GDV

Biotin

18µg · 60% GDV

0.6mg · 50% GDV

E Vitamini

7.5mg · 50% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

380mg · 54% GDV

Magnezyum

180mg · 43% GDV

Şeker ilavesiz yer fıstığı bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şeker ilavesiz yer fıstığı bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şeker ilavesiz yer fıstığı bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şeker ilavesiz yer fıstığı bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Şeker ilavesiz yer fıstığı bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

19.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1350:1

İdeal 4:1 üzerinde (1350:1).

Şeker ilavesiz yer fıstığı bar Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Şeker ilavesiz yer fıstığı bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şeker ilavesiz yer fıstığı bar kaç kalori içerir?

Şeker ilavesiz yer fıstığı bar, 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 21 g protein, 36 g yağ ve 18 g karbonhidrat bulunur.

Şeker ilavesiz yer fıstığı bar keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uyumlu olarak sınıflandırılır. 100 gramında 18 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 20'dir.

Şeker ilavesiz yer fıstığı bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.