🍓
SEK Quark Çilekli Taze Peynir Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çilek aromalı taze peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SEK Quark Çilekli Taze Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
378
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.5g
· 18%
Protein
4.5g
· 6%
Yağ
24g
· 76%
Lif
0.1g
SEK Quark Çilekli Taze Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
SEK Quark Çilekli Taze Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Quark Çilekli Taze Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Quark Çilekli Taze Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Quark Çilekli Taze Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Quark Çilekli Taze Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK Quark Çilekli Taze Peynir Gibi Besinler
SEK Quark Çilekli Taze Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Quark Çilekli Taze Peynir kaç kalori?
SEK Quark Çilekli Taze Peynir 100 gramda 378 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g yağ, 12,5 g karbonhidrat ve 4,5 g protein bulunur.
SEK Quark Çilekli Taze Peynir diyete uygun mu?
Bu ürün vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 378 kalori ve 24 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir; süt ürünü alerjeni içerir.
SEK Quark Çilekli Taze Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.