Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥥
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, hindistan cevizli sütlü içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Sek Protein Hindistan Cevizli Süt (250 g) 120 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 4.8 g karbonhidrat, 20.5 g protein, 2.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.5 mg B2 ile günlük ihtiyacın %35'ini karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
120
KCAL / 250G
Karbonhidrat
4.8g
· 2% GDV
Protein
20.5g
· 41% GDV
Yağ
2.5g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 16% · Protein 66% · Yağ 18%
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 2.5 g | 3% |
| Doymuş yağ | 3.75 g | 19% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 130 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 4.8 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 20.5 g | 41% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Sek Protein Hindistan Cevizli Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 120 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 96 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 115 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 120 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 158 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt nedir?
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt, Hindistan cevizi aromalı ve protein içeren hazır bir içecektir; geleneksel yemeklik Hindistan cevizi sütüyle aynı ürün değildir. Alerjen bilgisi süt içerdiğini gösterir, bu nedenle bitkisel kaynaklı bir içecek olarak değerlendirilmemelidir.
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt’ün proteini hangi kaynaktan gelir?
Ürün süt alerjeni içerir, ancak bu bilgi proteinin tam olarak hangi süt bileşeninden geldiğini açıklamaz. Peynir altı suyu veya kazein gibi belirli bir kaynak arıyorsanız, ambalajdaki içerik listesine bakın.
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt kahvede kullanılır mı?
Evet, Sek Protein Hindistan Cevizli Süt’ü kahveye ekleyebilirsiniz. Hindistan cevizi aroması kahvenin tadını değiştirir; önce fincana az miktarda ekleyip damak tadınıza göre artırmanız iyi olur.
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt spor sonrası içilir mi?
Evet, spor sonrasında içilebilir; protein içeren pratik bir içecek seçeneğidir. Tek başına özel bir toparlanma ürünü değildir, antrenman sonrasında susuzluğunuzu gidermek için ayrıca su içebilirsiniz.
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt kahvaltıda nasıl tüketilir?
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt’ü kahvaltıda tek başına içebilir veya yulaf ve gevreklerin üzerine ekleyebilirsiniz. Hindistan cevizi aroması, özellikle meyveli kahvaltılıklarla uyum sağlar.
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt smoothie içinde kullanılabilir mi?
Evet, Sek Protein Hindistan Cevizli Süt smoothie için kullanılabilir. Muz, çilek veya yulafla blenderdan geçirerek Hindistan cevizi aromalı bir içecek hazırlayabilirsiniz; ekleyeceğiniz meyvenin tadı da belirgin olur.
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt ısıtılır mı?
Ilık içeceklerde kullanmak için hafifçe ısıtabilirsiniz; kaynatmanız gerekmez. Isıtma kıvamı veya tadı değiştirebileceğinden, önce küçük bir miktarı deneyin ve ambalajdaki saklama ya da kullanım talimatlarına uyun.
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Şişeyi açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Açıldıktan sonra ne kadar sürede tüketilmesi gerektiği ürüne göre değişebilir; ambalajdaki süreyi esas alın ve koku ya da görünümünde değişiklik varsa içmeyin.
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt, normal Hindistan cevizi sütünden nasıl farklıdır?
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt, protein içeren hazır bir içecek olarak sunulur; konserve yemeklik Hindistan cevizi sütü ise yemeklere kıvam ve aroma vermek için kullanılır. Bu nedenle tariflerde birbirlerinin yerine aynı miktarda kullanıldıklarında sonuç değişebilir.
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt laktozsuz mudur?
Laktozsuz olduğunu varsaymayın. Ürün süt alerjeni içeriyor; bu bilgi tek başına laktoz miktarını veya laktozsuz olup olmadığını göstermez. Laktozdan kaçınıyorsanız ambalajda özellikle laktozla ilgili belirtilen bilgiyi kontrol edin.
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.45mg · 35% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
238mg · 34% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
388mg · 11% GDV
Sodyum
130mg · 6% GDV
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt Nedir?
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt, hindistan cevizi tadını protein içeriği yüksek, sütlü bir içecekle buluşturan hazır bir üründür. Klasik Hindistan cevizi sütünden farklı olarak, tek başına içilebilecek şekilde sunulur.
Soğuk içildiğinde ferahlatıcıdır; kahvaltıda, ara öğünde ya da çay-kahve molasında tercih edebilirsiniz. Hindistan cevizi aroması hafif tatlı ve yumuşak bir içim verir. Protein yönünden öne çıkar: 100 gramında 8,18 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte içebilir, tatlı bir içecek istiyorsanız kahvenize ekleyebilirsiniz.
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt ile Karşılaştır
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt Gibi Besinler
Sek Protein Hindistan Cevizli Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.