Yeşil Smoothie Kaç Kalori?

Yeşil smoothie; ıspanak, muz, elma, salatalık, limon ve suyun blenderda çekilmesiyle hazırlanan koyu kıvamlı bir içecektir. Tek bir yöreye ait geleneksel bir tariften çok, farklı meyve ve yeşilliklerle uyarlanabilen modern smoothie kültürünün bir parçasıdır.

Muz içeceğe yumuşaklık ve tatlılık, limon ise ferah bir ekşilik verir; salatalık tadı hafifletir. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da sıcak günlerde serinletici bir içecek olarak tercih edebilirsiniz. Lif içerir ve 100 gramında 45 kalori bulunur. Daha az tatlı bir sonuç için muzu azaltıp salatalık ve ıspanağı artırabilir; tek başına ya da kahvaltının yanında tüketebilirsiniz.