Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Sek Protein Hindistan Cevizi Aromalı Süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, hindistan cevizi aromalı sütlü içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Sek Protein Hindistan Cevizi Aromalı Süt (330 g) 188 kaloridir. 100 gramında 57 kalori vardır. İçinde 9.6 g karbonhidrat, 27 g protein, 4.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 544.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %78'ini karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sek Protein Hindistan Cevizi Aromalı Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 330 g
188
KCAL / 330G
Karbonhidrat
9.6g
· 3% GDV
Protein
27g
· 54% GDV
Yağ
4.6g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 20% · Protein 58% · Yağ 22%
Sek Protein Hindistan Cevizi Aromalı Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 188 kcal | |
| Yağ | 4.6 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.96 g | 20% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 231 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 9.6 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 27 g | 54% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Sek Protein Hindistan Cevizi Aromalı Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 330 g | 188 kcal |
| 100 g | 100 g | 57 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 120 g | 68 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 165 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 114 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 137 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 188 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 57 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sek Protein Hindistan Cevizi Aromalı Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek protein hindistan cevizi aromalı süt nedir?
Sek protein hindistan cevizi aromalı süt, süt bazlı ve protein içeriği artırılmış, hindistan cevizi aromalı bir içecektir. Normal sade sütten temel farkı protein içeriği ve aromasıdır; öğün yerine geçmesi için tasarlanmış bir ürün olarak değerlendirilmemelidir.
Sek protein hindistan cevizi aromalı sütteki protein nereden gelir?
Protein, süt bazlı içeriğinden gelir. Hindistan cevizi aroması ürüne lezzet verir; içeceği bitkisel süt yapmaz. Süt proteini içeren bir içecek olduğu için süt ürünlerinden kaçınanlar için uygun değildir.
Sek protein hindistan cevizi aromalı süt gerçek hindistan cevizi içeriyor mu?
Ürün adındaki “hindistan cevizi aromalı” ifadesi, gerçek hindistan cevizi bulunduğunu tek başına göstermez. Aroma, hindistan cevizi özütü veya başka bileşenler kullanılmış olabilir; gerçek hindistan cevizi içerip içermediği için ambalajdaki içindekiler listesine bakın.
Sek protein hindistan cevizi aromalı süt laktozsuz mu?
Laktozsuz olarak belirtilmedikçe bu ürünü laktozsuz kabul etmeyin. Süt bazlı protein içeren içecekler laktoz içerebilir; laktoz intoleransınız varsa ambalajdaki laktoz ve içerik bilgilerini kontrol edin.
Sek protein hindistan cevizi aromalı süt spordan sonra içilir mi?
Evet, Sek protein hindistan cevizi aromalı süt antrenman sonrasında içilebilir. Protein içeren, hazır bir içecek olarak pratik bir seçenektir; toparlanma için tek başına özel bir ürün değildir ve normal öğünlerin yerini alması gerekmez.
Sek protein hindistan cevizi aromalı süt kahveye konur mu?
Evet, Sek protein hindistan cevizi aromalı süt kahveye eklenebilir. Hindistan cevizi aroması kahvenin tadını değiştirir; içeceği önce az miktarda kahveyle karıştırıp ardından fincanınıza eklemek, aromanın daha dengeli dağılmasına yardımcı olur.
Sek protein hindistan cevizi aromalı süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Sek protein hindistan cevizi aromalı sütü buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Kapağını kapalı tutun; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü yeniden soğutup içmeyin.
Sek protein hindistan cevizi aromalı süt ısıtılır mı?
Evet, Sek protein hindistan cevizi aromalı süt ısıtılabilir. Tencerede kısık ateşte veya mikrodalgada kısa aralıklarla ısıtıp karıştırın; kaynatmak yerine içilecek sıcaklığa getirmek, tadını ve dokusunu daha iyi korur.
Sek protein hindistan cevizi aromalı süt çocuklar için uygun mu?
Evet, süt ürünlerine alerjisi olmayan çocuklar bunu ara sıra içebilir. Ancak aromalı proteinli sütü çocukların temel içeceği veya öğün yerine kullanmayın; yaşına uygun beslenme ve sade süt tercihleri daha belirleyicidir.
Sek protein hindistan cevizi aromalı süt dondurulur mu?
Dondurmak önerilmez. Çözüldükten sonra sütlü içeceğin dokusu ayrışabilir ve pütürlü hale gelebilir; şişeyi buzdolabında çözdürmek bile ilk kıvamını garanti etmez. Ürünü soğuk olarak, açıldıktan sonra ambalaj talimatına göre tüketin.
Sek Protein Hindistan Cevizi Aromalı Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.49µg · 62% GDV
B2
0.73mg · 56% GDV
B5
1.15mg · 23% GDV
A Vitamini
151.8µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
545mg · 78% GDV
Kalsiyum
693mg · 69% GDV
İyot
40µg · 27% GDV
Potasyum ⭐
825mg · 24% GDV
Sodyum
231mg · 10% GDV
Sek Protein Hindistan Cevizi Aromalı Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek Protein Hindistan Cevizi Aromalı Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (330 g) için alınan 188 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sek Protein Hindistan Cevizi Aromalı Süt Nedir?
Sek’in proteinli, Hindistan cevizi aromalı sütü, klasik süte Hindistan cevizi tadı veren, şişede satılan bir içecektir. Kremsi süt tadı ile hafif tropik aromayı bir araya getirir; yoğun bir Hindistan cevizi içeceğinden ziyade aromalı süt gibi düşünebilirsiniz.
Türkiye’de soğuk içilmesi, kahvaltıda ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilmesi uygundur. Protein oranı, onu sıradan aromalı içeceklerden ayırır; yanına meyve veya yulaf ekleyerek daha doyurucu bir öğün hazırlayabilirsiniz. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz tek başına, iyice soğutarak tüketin.
Sek Protein Hindistan Cevizi Aromalı Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sek Protein Hindistan Cevizi Aromalı Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek Protein Hindistan Cevizi Aromalı Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek Protein Hindistan Cevizi Aromalı Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek Protein Hindistan Cevizi Aromalı Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek Protein Hindistan Cevizi Aromalı Süt ile Karşılaştır
Sek Protein Hindistan Cevizi Aromalı Süt Gibi Besinler
Sek Protein Hindistan Cevizi Aromalı Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.