🥣
Şeftali kayısılı quark Kaç Kalori?
Yüksek proteinli süt ürünü, şeftali ve kayısı aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şeftali kayısılı quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
93
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.9g
· 59%
Protein
8.6g
· 39%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
0.4g
Şeftali kayısılı quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Şeftali kayısılı quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeftali kayısılı quark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeftali kayısılı quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şeftali kayısılı quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeftali kayısılı quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şeftali kayısılı quark Gibi Besinler
Şeftali kayısılı quark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeftali kayısılı quark kaç kalori?
Şeftali kayısılı quark, 100 gramında 93 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,57 g protein, 12,86 g karbonhidrat ve 0,21 g yağ bulunur.
Şeftali kayısılı quark diyette yenir mi?
100 gramda 93 kalori ve 8,57 g protein içeriğiyle kalori ve protein takibi yapılan beslenmelere dahil edilebilir. Glisemik indeksi 38’dir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Şeftali kayısılı quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.