🥛
Şeftali aromalı kefir Kaç Kalori?
Probiyotik fermente süt içeceği, şeftali aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şeftali aromalı kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.6g
· 50%
Protein
3.2g
· 19%
Yağ
2.4g
· 31%
Lif
0g
Şeftali aromalı kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Selenyum
2.7µg · 5% GDV
Şeftali aromalı kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeftali aromalı kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeftali aromalı kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şeftali aromalı kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeftali aromalı kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şeftali aromalı kefir Gibi Besinler
Şeftali aromalı kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeftali aromalı kefir kaç kalori?
Şeftali aromalı kefir 100 gramda 68 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ bulunur.
Şeftali aromalı kefirin glisemik indeksi düşük mü?
Şeftali aromalı kefirin glisemik indeksi 36'dır. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Şeftali aromalı kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.