🍗
Sebzeli piliç Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, sebzeli ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli piliç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
122
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 16%
Protein
14.5g
· 47%
Yağ
5.1g
· 37%
Lif
1.7g
Sebzeli piliç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.4mg · 34% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
C Vitamini
16.2mg · 18% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
15.8µg · 29% GDV
Fosfor
139mg · 20% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Sebzeli piliç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli piliç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli piliç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sebzeli piliç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli piliç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Sebzeli piliç Gibi Besinler
Sebzeli piliç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli piliç kaç kalori?
Sebzeli piliç 100 gramda 122 kalori içerir.
Sebzeli piliçte ne kadar protein vardır?
100 gram sebzeli piliçte 14,5 gram protein bulunur. Protein içeriğiyle ana öğünlerde tercih edilebilir.
Sebzeli piliç düşük karbonhidratlı mı?
100 gramında 5,1 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir.
Sebzeli piliç keto diyete uygun mu?
Evet, verilen diyet uygunluğu bilgisine göre sebzeli piliç keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 5,1 gram karbonhidrat içerir.
Sebzeli piliç kan şekerini yükseltir mi?
Sebzeli piliçin glisemik indeksi 25'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Sebzeli piliç yağlı mı?
Sebzeli piliç 100 gramda 5,1 gram yağ içerir. Yağ miktarı, protein ve karbonhidrat miktarıyla birlikte değerlendirilmelidir.
Sebzeli piliç lif içerir mi?
Evet, 100 gram sebzeli piliç 1,7 gram lif içerir. Lif içeriği sebzeli bileşenlerden kaynaklanabilir.
Sebzeli piliç glutensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre sebzeli piliç glutensiz beslenmeye uygundur.
Sebzeli piliç Paleo diyetinde yenir mi?
Evet, sebzeli piliç Paleo diyetine uygun olarak listelenmiştir. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Sebzeli piliç işlenmiş bir yemek mi?
Sebzeli piliç minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu sınıflandırma, yüksek derecede işlenmiş bir ürün olmadığını gösterir.
Sebzeli piliç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.