🐟
Izgara sarı kanat Kaç Kalori?
Yüksek protein, omega-3 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara sarı kanat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
184
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
28g
· 62%
Yağ
7.5g
· 38%
Lif
0g
Izgara sarı kanat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.6µg · 108% GDV
B3
8.6mg · 54% GDV
B6
0.64mg · 38% GDV
D Vitamini
5.2µg · 26% GDV
Mineraller
Selenyum
36µg · 65% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Izgara sarı kanat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara sarı kanat İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara sarı kanat Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Izgara sarı kanat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara sarı kanat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Izgara sarı kanat Gibi Besinler
Izgara sarı kanat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.