🥪
Haşhaşlı üç peynirli sandviç Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, peynir bazlı sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
326
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 34%
Protein
14.2g
· 17%
Yağ
17.6g
· 49%
Lif
2.1g
Porsiyona Göre Kalori
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
255mg · 36% GDV
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
640mg · 28% GDV
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Uyumluluğu
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 24.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).
Benzer Besinler
Haşhaşlı üç peynirli sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.